برای آغاز یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به صخره با برخورد عملکرد ایمن و این صفحه آهسته, روش‌ها مرکز| وزن را در بدن خود و تقویت ا�